Facebook - fenomén nebo mánie?

 
Řekněte mi, kolik z lidí, se kterými se běžně bavím, nezná Facebook. A pak mi řekněte, kolik z nich na něm nemá založený účet. Nakonec jich moc nezbyde. Tenhle systém se stal tak populárním, že spousta lidí už se ani nenamáhá zapínat si icq nebo emailového klienta. Stačí, když si zajdou na facebook a mají tam všechno a všechny pohromadě. Je to ale dobře?

Nedlouho poté, co jsem se přistěhovala do Brna, mi jedna z mých spolubydlících z koleje položila otázku, zda mám Facebook. V té době jsem netušila, co to vůbec je. Bylo mi vysvětleno, že Facebook je víceméně systém, kde si člověk může založit vlastní profil, napsat tam o sobě všechno možné, nahrát si tam fotografie a to vše pak sdílet. Nijak mě to nezaujalo, dá se říct, že ze seznamek, chatů a zkrátka těch věcí, kde si člověk dělá profily a předvádí se světu, jsem tak trochu vyrostla. Vypustila jsem to slovo rychle z hlavy, nedlouho poté mi ale bylo připomenuto a ne jednou. Když už se mě na Facebook zeptal asi desátý člověk, začínala jsem být trochu podrážděná. Proč se mě sakra všichni neustále ptají na nějaký pitomý server, na kterém není nic zajímavého? A proč si za účelem sdílení nějakých informací nevytvoří blog nebo web, kde mají mnohem více prostoru se projevit? Tyhle otázky si kladu stále, ačkoliv mi na ně už mnohokrát lidi odpověděli. Vezměme to hezky od začátku.

Co to je vlastně Facebook?
Původně jen jakýsi komunikační kanál mezi americkými vysokoškolskými studenty. Řekněme, že taková trochu jiná verze našeho ISu, s tím rozdílem, že akademické údaje a výsledky se do něj nezadávaly. Studenti si mohli založit vlastní profil, komunikovat mezi sebou a nahrávat obrázky. Facebook se ale velmi rychle rozšířil i do jiných částí světa a také se rozrostl o spoustu her, celou škálu zajímavých aplikací, možnost nahrávat a sdílet soubory a neobyčejné množství dalších možností a funkcí. Navíc už je nejen pro studenty, regostrovat se tam totiž může úplně každý. Jestli je to ale dobře, o tom se může jen spekulovat.

Facebook a lidé
Díky tomu neuvěřitelnému kvantu lidí, kteří se mě na Facebook stále dokola vyptávali a podstrkovali mi ho, jsem k tomuto systému začala mít jistý odpor. Bohužel jsem se pak setkala s tím, že mi lidé říkali "ale vždyť já tam jen chodím hrát hry!" Bohužel jim ale nedošlo, že právě fakt, že Facebook je pro naprostou většinu lidí úplnou zbytečností a jen s ním marní čas, mě od jeho používání ještě více odrazuje. Nicméně tu nejsem proto, abych kritizovala, co tam lidé dělají. To, co bych chtěla především zkritizovat, je mánie, kterou vnímám. Další z těch nespočetných věcí, které člověk prostě musí mít, aby byl takzvaně in neboli trendy. Další umělé přátelíčkování přes internet, další prapodivné komunity, o kterých jeden nikdy neví, co si má vlastně myslet. A proč si proboha přes Facebook povídají lidé, kteří by měli mnohem jednodušší sejít pár schodů a prostě se potkat na ulici?

Po technické stránce...
I přes svoji propracovanost má Facebook stále ještě velkou spoustu nevýhod, které omezují pohodlí a často i možnosti a bezpečí uživatele. Není to tak dlouho, co některé společnosti vydaly oznámení, že nebudou mezi své zaměstnance brát lidi s profilem na Facebooku. Systém totiž poskytuje spoustu prostoru k uvedení všemožných osobních dat uživatele, což spousta lidí ocení. Pak jsou tu takoví, kteří prostě vyplní všechny kolonky, aby nebyly prázdné. A Facebook je systém, který staví na identitě a individualitě svých uživatelů. To se bohužel ne vždycky vyplácí, protože i přes všechna ta zabezpečení, která mají chránit uživatele a jejich soukromí, se lidem přece jen podařilo probourat dovnitř, a to ne příliš složitým způsobem. Téměř veškeré přenosy na internetu jsou do jisté míry nebezpečné, Facebook ale nabídl uživatelům nahrávat tam své vlastní vybrané aplikace. No a vývojáře některých takových aplikací nenapadlo nic lepšího než nenápadně vsunout do dané aplikace něco, co z Facebooku všechny údaje vydoluje. Než bys řekl švec, data jsou volně k dispozici na internetu a uživatel je naprosto nechráněný.
Dalším, i když o něco menším problémem, jsou viry, které se šíří přes vzkazy. Může se stát, že vám mezi vzkazy přijde email s odkazem obsahujícím virus nebo odkazujícím na stránku s virem. Lidé jsou v tomhle bohužel naprosto nepoučitelní, takže odkaz samozřejmě otevřou. A co hůř, může se stát, že bot využije účet někoho z vašich přátel a vir se bude tvářit jako něco, co jste dostali od kamaráda.

Facebook a já
Jistě je z článku znát, že i přes veškeré možné výhody, které by tento systém mohl poskytovat, jsem k Facebooku nijak nepřirostla. Nikdo mě nikdy nepřesvědčil, že by onen systém vůbec za něco stál. Copak potřebuji kontakt na lidi, se kterými se vídám? A copak mi nestačí, že mám jejich icq číslo a emailovou adresu? Copak potřebuji riskovat, že mi nedají práci nebo že informací o mně někdo zneužije? Ne, opravdu to nemám zapotřebí. Nemám ani zapotřebí být přehnaně trendy a chodit do komunit, které existují jen proto, aby existovaly.
Co se ale mého názoru týče, nevím, jak v Americe, ale u nás nebude Facebooková vlna trvat příliš dlouho. Nacházím spoustu lidí, kteří se k Facebook horečce odmítají připojit ze stejného důvodu jako já nebo jim prostě přijde, že onen promakaný systém prostě nepotřebují a dokáží svůj život žít naprosto spokojeně i bez něj.
Pokud mě ale chce někdo přesvědčit o praktičnosti takového systému, vyjmenujte mi alespoň tři věci, které by se mi skutečně mohly hodit. A pak možná zvážím, že se tam podívám.

Čti dále...

Bojíte se, že se píchnete?

 
Pííích, tady to máte! Abyste věděli, tenhle článek píšu, protože se nudím. Taky proto, že mám ráda své věci a nerada se jich zbavuji. A tady najdete pár tipů, jak si své věci udržet co nejdéle. A o co konkrétně jde?
Budu se věnovat oblečení. Oblečení je důležitá věc. Lidé dají na to, aby byli v teple, ale leckdy mnohem více na to, aby vypadali stylově. Roztrhaly se vám kalhoty, máte je rádi, ale stále chcete vypadat stylově? Řešení je celá řada!


Kalhoty
Pokud nosíte kalhoty dlouhé a sahají vám téměř na zem, je v podstatě jisté, že konce nohavic se časem ošoupají, zešednou, ztvrdnou a nakonec se začnou trhat či rozpadat. V takovém případě si zkrátka z dlouhých kalhot udělejte krátké. Existuje několik způsobů.
1) Můžete kalhoty zkrátit jen o kousek a udělat si tříčtvrťáky. Dobře si změřte, jak je sestříháváte, aby na všech stranách byly stejné. Pak jednoduše ohněte zastřižené konce směrem dovnitř a prošijte. Prošít se dají několika způsoby. Můžete je prošít tak, aby vypadaly jako obyčejné tříčtvrťáky, v tom případě si ale musíte dávat pozor na steh, způsob, jak kalhoty prošijete, a to, aby stehy byly pokud možno rovnoměrně. Pak je asi praktičtější využít šicího stroje.
2) Poněkud zajímavější způsob je vyrobit si Aladinovy tříčtvrťáky. Takové kalhoty pak dělají jakýsi pytlovitý efekt, který může ale ve výsledku vypadat velmi dobře. stačí, když jsou kalhoty volnější a na konec dáte gumičku, která stáhne okraj okolo vaší nohy. Změřte si gumičku ještě předtím, než začnete šít, a dejte si záležet, aby i nenatažená seděla přesně kolem vaší nohy, v žádném případě vás nesmí tlačit! Šev pak je o trochu jednodušší, stačí použít jen velmi jednoduchý jednořadový steh, abyste udrželi gumičku tam, kde má být. Pro lepší efekt se dá nějaká ta gumička našít i na kraj každé nohavice, kalhoty pak budou okolo nohou volnější. Vzhledem k náročnosti to ale začátečníkům v této oblasti silně nedoporučuji.
3) Třetí způsob je asi ten nejjednodušší, zkrátka kalhoty sestříháte a neprošijete vůbec. I s tím se dá ale slušně vyhrát, nemusíte je jednoduše zkrátit. Zkuste si třeba na konci udělat stylové cáry, které vám povlají okolo nohou. Případně si můžete kalhoty rozpárat a nechat z nich čouhat hromady dlouhých nití, ani to nevypadá úplně špatně.
4) Pokud jde o džíny, můžete si kalhoty zabrat na druhou stranu tak, aby vypadaly jako přeložené. Vypadají pak skvěle! Nezapomeňte ale, že ať je zabíráte na kteroukoliv stranu, prošívat musíte stále zevnitř, aby šev byl co nejméně vidět. Pokud chcete, aby vidět byl, můžete to zkusit zvenčí, pak ale doporučuji vyzkoušet si to nejprve na něčem jiném (pokud možno z toho samého materiálu), abyste se ujistili, že váš šev vypadá dobře.
4) Úplně stejně, jako jste si vyrobili tříčtvrťáky, můžete si vyrobit i krátké šortky, ujistěte se ale, že i když si kalhoty ustříhnete a zaberete, nebudou vás škrtit.

Kalhoty mohou být třeba také prodřené na rozkroku. I taková situace se ale dá řešit, a to starou dobrou záplatou. Záplaty nemusí vždycky vypadat špatně, dokonce se záplatované kalhoty i prodávají. V tomto případě je ale vhodná záplata zcela jiné barvy než samotné kalhoty, můžete třeba na tmavou džínovinu dát středně tmavou hnědou kůži, takové kalhoty vypadjí velmi dobře. Výhodou je, že když děláte záplatu, nemusíte nic prostříhávat nebo párat, zkrátka záplatu našijete na povrch. Bohužel je ale nutné si dát pozor, jak vypadá váš steh, protože švy jsou vidět a aby kalhoty působily dostatečně esteticky, musí švy taky trochu vypadat k světu. Střih je také trochu složitější, nejlepší je vyzkoušet si látku sám na sobě, když mám zrovna oblečené kalhoty, které se chytám použít. Látky si vezmu dostatečný kus, ozkouším ji tak, aby přesně seděla i na přeložené a pomačkané části a namaluji si (případně si od někoho nechám namalovat) jakýsi obrys oblasti, kterou vystříhnu a použiji. Budete muset na každou nohavici ustříhnout jeden kus a pak je sešít dohromady. A pozor, zatímco švy okolo záplaty budou vidět, švy na záplatě být vidět nesmí, tudíž sešitý kousek přikládejte na kalhoty švem dolů! A pokud by se vám zdálo, že vaše nová ozdoba je příliš nápadná, můžete si přišít záplaty ještě jinam. Výsledný efekt by ve zjednodušené verzi mohl vypadat třeba takhle (za kvalitu se omlouvám).


Ponožky
Myslíte si, že s děravými ponožkami se nedá nic dělat? Omyl, i ponožky mohou být stylové. Některým z vás může chození v ponožkách a v sandálech vadit, jiní ho preferují, protože se jim nohy lepí k botám a je jim to nepříjemné. Pro takové lidi, a pak pro ty, kteří třeba nenosí boty na doma, mohou být stylové ponožky bez špičky pěkným módním doplňkem. Ponožky s děravými palci zkrátka prostřihnete tak, aby vám byly vidět konečky prstů. Prostřižené kraje ponožek pak nadvakrát přeložíte směrem ven a zevnitř prošijete. Pokud máte prodřené paty, postup je o něco těžší, paty musíte prostřihnout hezky, aby na nich nebyly zuby, případně je jen maličko přeložit směrem dovnitř a udělat šev na okraji, aby měl zároveň i ozdobnou funkci. Abych to upřesnila, máte tu k tomu nákres (ehm, za jeho kvalitu se opět omlouvám... 8-DDD), samozřejmě ale nemusíte na jednu ponožku aplikovat obě úpravy, jak je to tam. Klik.


Triko
Trika jsou ošemetná věc, Vzhledem k tomu, že se většinou dělají z bavlny či z pružnějších materiálů, špatně se s nimi pracuje. Pokud ale tuhle zábranu dokážete obejít, můžete si opět hrát se starými triky. Kromě toho, že se dá staré triko použít jako hadr na utírání prachu, mu v případě nouze můžete ustříhnout rukávy (pokud se švy mezi trikem a rukávy pářou tak, že vám přijde, že už to spravit nepůjde...) a udělat stejnou věc jako s nohavicemi od kalhot, tudíž nechat triko roztrhané, ale stylově, části rukávů u dlouhorukávých trik (pokud se rozpadají či pářou rukávy), které se dají prošít a to jakoukoliv z metod uvedených nahoře (přeložit dovnitř i ven, udělat pytlovité rukávy či dokonce prošít tak, aby švy byly vidět na krajích rukávů, případně nechat na cáry nebo s vyčuhujícími nitěmi) či ustříhnout spodek a udělat si kratší letní triko. V tom případě můžeme opět docílit obyčejného efektu tím, že triko přeložíme dovnitř a prošijeme, nebo můžeme nechat triko na cáry či s vyčuhujícími nitěmi. Pak se nám ale nabízí další možnosti jako třeba navěšet na ony cáry či nitě drobné korálky (pěkně vypadají dřevěné) nebo zaplést nitky do copánků či jiných pletenců a do nich pak vložit po několika barevných bavlnkách. Stejně tak se dá měnit i celý styl trika - ustřihněte rukávy a kraje nezašívejte, dole triko nechte na cáry a navěšte na něj korálky, k tomu si pořiďte pěknou sponu a kus látky o barvě, která s trikem bude dobře ladit, z té si udělejte proužek, který na krajích prošijete, sponu dejte doprostřed a konce zašijte ke švům po stranách a máte pěkné triko na divoko i s páskem. Výsledek vypadá asi takto (korálky si musíte domyslet, s těmi se mi vážně nechtělo babrat...).


Nakonec bych snad jen chtěla dodat, abyste nevyhazovali žádné kusy látky, co doma najdete - vždycky se mohou hodit. Pokud najdete chvilku času a trochu trpělivosti a zkusíte si to, poznáte, že za ten výsledek to rozhodně stojí. Navíc je takový způsob do jisté míry značná úspora peněz, takže se snažte. ;) A pamatujte, pokud budete mít své staré věci rádi, budou mít rády i ony vás. ;)
Čti dále...

Nemusíte žít předpisově - hlavně žijte...

 
Zdravá výživa a zdravý život celkově je věc, která dělá mnoha lidem problémy. Přitom si ale neuvědomují, že ke splnění kritérií stačí jen velmi málo.


Každý člověk dělá něco, co je nezdravé. Otázkou ale je, zdali je to skutečně pravda. Můžete mi říkat, že čokoláda je nezdravá a že se po ní tloustne, ve skutečnosti by člověk ale měl za den sníst nějaké to sousto koláče, čokoládovou tyčinku nebo oplatku. Nezáleží na tom co jíte, záleží na tom, jak to vyvažujete a čím to vyvažujete. Bojíte se tloustnutí? Dieta vám příliš nepomůže. Čím větší budete mít spotřebu, tím rychlejší bude vaše trávení, protože vaše trávicí soustava se bude muset přizpůsobit. Zároveň budete mít méně energie, to znamená, že omezování stravy vám naopak uškodí. Důležité je jíst stravu vyváženou. Tělo potřebuje vitaminy úplně stejně jako minerály, bílkoviny ale i tuky a cukry, bez nichž nedokáže shromáždit dostatečné množství energie na svůj denní provoz. Jedna delší procházka denně či jeden kratší běh okolo jednoho či dvou bloků vám pak zajistí, že se ve vašem těle nebude ukládat přílišné množství tuků.
Důležité je také jíst věci, které vám chutnají. Dokonce i jídlo může způsobit stres, je proto potřeba, abyste povětšinu času přijímali stravu, kterou vaše tělo bude ochotno vstřebat i s příjemným pocitem, který vás při jídle doprovází. Málokdo si uvědomuje, že tělo odmítá jistý druh stravy, protože mu pravděpodobně příliš nesvědčí. Pokud vám houby páchnou a máte pocit, že je nedokážete sníst, nenuťte se do nich.
Rovnováha je neobyčejně důležitá věc, už staří Číňané to věděli. Platí vždy a ve všem, takže i v jídle. Nezapomínejte, že cukr, tak důležitý zdroj energie, má i své negativní účinky - odbourává totiž chrupavky a kosti, můžete kvůli němu dostat nejen cukrovku ale také vám mohou zřídnout kosti a nastat problémy s klouby. Je tedy důležité mít také dostatečný příjem vápníku, hořčíku a některých jiných minerálů. K tomu je nejlepší jíst vejce, maso, mléčné výrobky, želatinu/agar a také chrupavky a to zejména jakékoliv. Nemusíte hned chodit do lékárny a kupovat si žraločí chrupavku či želatinu v prášku, zkuste si třeba vychroupat chrupavky z kuřete. Možná vás to překvapí, ale jsou docela chutné.;)
Na klouby, ale i na imunitní systém a spoustu jiných věcí je vynikající mléko, pokud možno přírodní neupravené. Tady ale nastává problém - všichni savci mají tendenci si s věkem odvykat přijímat laktózu, sacharid, který mléko hojně obsahuje. Následně nemohou pít mléko a jíst některé mléčné výrobky, protože ji nestráví a nastanou jim potíže v podobě průjmů. Na to existuje jediný recept - nepřestávat pít mléko. Stačí, když si jednou za měsíc dáte skleničku mléka a tělo si zvykne. Nebude mít problémy s trávením a mléko bude moci být přirozenou součástí vaší stravy.
Vegetariáni, stop! V případě, že nejíte maso z toho důvodu, že se ubližuje zvířatům, jednáte přesně proti přírodě. Nezapomeňte, že máme špičáky, jsme predátoři a stejně jako pro jiné tvory je pro nás přirozené živit se masem a živočišnými produkty. Maso obsahuje některé nezbytné bílkoviny, lipidy a dokonce i vitamíny (např. vitamíny řady B, D, H, A), bez kterých člověk není schopen přežít. Některé z nich jsou nenahraditelné a z jiných zdrojů prakticky nejdou získat. Pakliže maso nejíte, protože vám nechutná či nedělá dobře, znamená to pravděpodobně, že látek, které maso obsahuje, máte dostatek či dokonce nadbytek a nepotřebujete je doplňovat. V tom případě je vegetariánství ta správná cesta.
Lidé, kteří naopak nejedí zeleninu a ovoce, si také ubližují. V rostlinné stravě se nachází přírodní cukry (glukóza, fruktóza aj.), vitaminy (A, B1, C, K) a minerály, ani bez těch se lidské tělo nemůže obejít. Další část stravy jsou obiloviny, které nepotřebujeme v tak velkém množství. Obsahují vlákninu (tu můžeme najít také v ořeších či banánech), některé vitamíny B a také tuky.

Držel jsem se tvého receptu - jedl jsem vyváženě a začal cvičit, přesto jsem přibral. Proč?
Odpověď je jednoduchá. Nezáleží na tom, jestli člověk přibere. Je již docela známá věc, že svalová hmota je těžší než ta tuková, takže ano, v případě, že budete cvičit a dostatečně se stravovat, je pravděpodobné, že přiberete. Otázkou je, jestli se vejdete do kalhot. I hubený svalnatý člověk může být těžší než bečka, která na sebe sotva navlékne XXXL triko. Věřte, že na váze příliš nezáleží - to, na čem záleží, je váš šatník a vaše zdraví.

Snažím se žít zdravě a v rovnováze, dělám pro to maximum a přesto jsem onemocněl na játra/žlučník/nemocí, co má něco společného s trávením. Proč?
Vyvážená strava a pohyb nemoci nezamezí, pouze minimalizují riziko. Samozřejmě závisí na vašich genetických dispozicích a vašem okolí. Pokud ale žijete skutečně zdravě, máte mnohem větší šanci, že se z nemoci dostanete bez komplikací.

Alkohol?
Zajímavá otázka. Říká se, že lidé s nízkým tlakem by si měli každý den dopřát skleničku piva či vína. Já trpím extrémně nízkým tlakem a jediné, po čem mé tělo občas prahne, je kofein, který si dopřávám v zeleném čaji nebo ho nahrazuji guaraninem. Alkohol mi všeobecně nechutnám a nemám žádnou touhu si ho denně dopřávat. Pro lidi s avitaminózou/hypovitaminózou B je v některých případech dobré dát si pivo. Lidem, kteří strávili dlouhou dobu v mrazu a jsou podchlazení, zase pomůže trocha tvrdého alkoholu. Obecně platí, že v malém množství je alkohol zdraví prospěšný, nikdy to s ním ale nepřehánějte a pokud vám alkohol nechutná, rozhodně se do něj nenuťte.
!!!V žádném případě nezkoušejte vyrobit alkohol po domácku bez odborné pomoci či pít třeba zkvašený džus nebo jíst zkvašená jablka. Alkohol mají na svědomí kvasinky, které produkují ethanol, na jejich vypěstování je ale určitý postup a pokud se vám vyrojí jiné kvasinky a místo ethanolu vyprodukují methanol, může to mít za následek řadu problémů včetně trvalé ztráty zraku.

Zajímavost: Nedávno měli ve Spojených státech případ, kdy jim do města chodil hladový medvěd. Lapili ho, až když snědl hromadu spadaných zkvašených jablek a opil se. Čti dále...